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Trilha dos Dois Bicos e Cachoeira dos Frades

Teresópolis

Duração: aprox. O dia todo Intermediário A partir de 16 anos A pé Aventura Com guia Ideal para casais Ideal para pessoas sozinhas Natureza Outdoor

É uma trilha de montanha no Vale dos Frades, com percurso que começa caminhada pela fazenda, seguindo por estradas e trilhas bem definidas até a base da subida final. A partir desse ponto, o caminho ganha inclinação, com terreno natural, trechos mais íngremes e progressão contínua até o cume.

No ponto mais alto, o visual se abre para o Parque Estadual dos Três Picos e para todo o vale ao redor, oferecendo uma pausa para contemplação antes do retorno pelo mesmo trajeto. É um roteiro clássico, direto e bem definido, que combina caminhada em área rural e trilha de montanha.

📊 DADOS DA TRILHA

Esforço físico: Moderado

Subida contínua na parte final do percurso, exigindo disposição, fôlego e controle de ritmo ao longo da caminhada.

Exigência técnica: Baixa

Trilha bem marcada, sem escalada, exposição ou necessidade de técnicas verticais. Atenção normal ao terreno natural.

🤔 PARA QUEM É

Indicada para quem já realiza trilhas leves e busca evoluir gradualmente, sempre acompanhado por guia experiente.

📌 Após a reserva, enviamos a ficha de inscrição e a avaliação de saúde para confirmação da participação.

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Perguntas frequentes

  • Guia especialista em trekking;
  • Seguro aventura.

  • Transporte para a chegada em Teresópolis (opcional);
  • Lanche de trilha (opcional);
  • Roupas e equipamentos pessoais.

  • - Mochila de trekking (20 a 35 litros);
  • - Compartimento para Água (2 L);
  • - Lanterna de cabeça à pilha (com pilhas reservas);
  • - Bastões de caminhada (opcional);
  • - Isotônico;
  • - Lanche para um dia de trilha;
  • - Protetor solar;
  • - Materiais de higiene pessoal (papel higiênico, lenço umedecido, etc);
  • - Calçado adequado para trekking, em boas condições e amaciado;
  • - Calça de trekking ou similar;
  • - Camiseta Dri-Fit de manga longa;
  • - Meias de trekking;
  • - Anoraque (jaqueta corta-vento e impermeável).

  • Encontro no centro de Teresópolis
  • Traslado até o Vale dos Frades, com pausa para café
  • Início da caminhada
  • Chegada ao cume
  • Pausa no cume para lanche e apreciação
  • Término da trilha e caminhada de volta
  • Traslado até a Cachoeira dos Frades
  • Pausa na cachoeira para banho e descanso
  • Traslado de volta para Teresópolis, com pausa para almoço
  • Chegada no centro deTeresópolis
  • Fim da atividade 

  • Nível de esforço físico: Moderada
  • Nível técnico: Iniciante
  • Tipo: Trilha e cachoeira
  • Distância aproximada: 7 km (ida e volta)
  • Altitude máxima: 1.500 m 
  • Ganho de elevação: 490 m
  • Duração da trilha: 6 horas 

Ponto de encontro

Praça Baltazar da Silveira - Teresópolis - RJ

Encontrar na Padaria Império

Datas programadas

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